Qué hacer antes de un embarazo

Está claro que todos sabemos de dónde vienen los niños, ¿no?. Pero, ¿sabías que hace falta preparar nuestro cuerpo antes de un embarazo?. De esto hablaremos en esta sección, de los “cuidados pregestacionales”.

Con estos cuidados, buscamos la promoción y prevención de una correcta salud, adquiriendo hábitos de vida adecuados, que nos permitan preparar a nuestro cuerpo para albergar a nuestro hijo en las mejores condiciones posibles.salud
A lo largo de las entradas que iré haciendo en esta sección, concretaremos aquellos cuidados más específicos. De momento adelantaros algunas recomendaciones sencillas para la mujer:

  • - Eliminar o disminuir, al menos, el tabaco.
  • - Eliminar sin contemplaciones el alcohol.
  • - En el caso de sobrepeso, disminuirlo.
  • - Poner al día tus revisiones ginecológicas (citología,….), así como tú cartilla vacunal y la última analítica que te hiciste.
  • - Iniciar la toma de ácido fólico.
  • - En el caso de tener algún problema de salud, del tipo que sea, consulta con el médico tú intención de quedarte embarazada.